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博亚体育app官网-下载—金针菇不在涮暖锅了,加一把大蒜,比吃肉还香,最喜欢这个味道

来源:博亚体育app官网点击: 发布时间:2022-06-16 01:30
本文摘要:大家好,我是第一美食的阿飞,关注阿飞,有更多的家常美食供大家参考。金针菇是秋冬与早春栽培的食用菌,以其菌盖滑嫩、柄脆、营养富厚、味美适口而著称于世,特别是凉拌菜和暖锅的上好食材,其营养富厚,清香扑鼻而且味道鲜美,深受公共的喜爱。 据测定,金针菇氨基酸的含量很是富厚,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有促进儿童智力发育的功效。今天为大家分享一道蒜蓉蒸金针菇的家常做法,喜欢的朋侪赶快学习一下吧。

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大家好,我是第一美食的阿飞,关注阿飞,有更多的家常美食供大家参考。金针菇是秋冬与早春栽培的食用菌,以其菌盖滑嫩、柄脆、营养富厚、味美适口而著称于世,特别是凉拌菜和暖锅的上好食材,其营养富厚,清香扑鼻而且味道鲜美,深受公共的喜爱。

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据测定,金针菇氨基酸的含量很是富厚,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有促进儿童智力发育的功效。今天为大家分享一道蒜蓉蒸金针菇的家常做法,喜欢的朋侪赶快学习一下吧。

【蒜蓉蒸金针菇】1.首先我们准备一下食材:金针菇400克,切去根部,用手掰散,清洗洁净。2.大蒜150克拍扁后,切成碎末,大蒜的量要足够多,放在盆中备用,红椒半个先切成细丝,再切成碎末,放在盆里备用。准备好食材后,我们举行下一步。

3.下面,我们制作蒜茸,锅内烧油,油烧至5成热,油面轻微冒烟,倒入蒜末,炒出蒜香味,加入一勺食盐,一勺鸡粉,再放入红椒粒,翻炒匀称后,倒出备用。4.接着,我们把金针菇上锅蒸一下,锅中加入清水,放上篦子,把清洗洁净的金针菇依次摆在盘子中,匀称的浇上蒜末,开始上锅蒸,盖上锅盖,上气后,中火蒸六分钟。

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5.六分钟后,拿出蒸熟的金针菇,倒出多余的汤汁,加入蒸鱼豉油调咸味,而且提一下鲜味,蒸鱼豉油的咸味已经足够,不用再加食盐。6.接着,我们再激油,锅中倒油,把油烧到7成热,油面冒青烟,把油倒在勺子中,加入葱花,不要停留时间,匀称的浇在金针菇上面。

好了这道营养康健的家常菜就做好了,喜欢的朋侪赶快动手试一下吧。我是阿飞,谢谢大家对第一美食的支持,我们天天都有几道家常菜供大家参考,喜欢做饭的朋侪别忘记点关注,阿飞谢谢大家寓目。


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